5.5.2013

5. května 2013 v 18:12 | Aisha |  Jídeláky
Ahojky koceny!!!!
Musim se vam pochlubit....dneska mam ze sebe opravdu skvely pocit =) Silene pohybu a skoro zadne jidlo!!!! yeeeeaaaah!!!!! =)

Snidane: nic
Svacina: nic
Obed: nic
Svacina: nic
Vecere: 3pl eidamu

Pohyb: 70 drepu, 180 sklapovacek, 60x cviky na nohy, 50x cviky na ruce, 30x cviky na boky, 6 km rychle chuze

No uz jsem se radovala ze budu mit cisty den, ale mela jsem ukrutny hlad, ale myslim si ze i tak je to pekne a muzu sama sebe pochvalit XD Snad budu v takovemhle duchu pokracovat i daaaaal =) Jdu vas obehnou ;-)
 

4.5.2013

4. května 2013 v 17:54 | Aisha |  Jídeláky
Tak jaky jste dneska mely den ???
Ja cely den prolezela v posteli u televize...je to des se mnou....=( Takze pro dnesek zadne novinky....

Snidane: hrst lupinku, mleko
Svacina: nic
Obed: salat s trochou syrove omacky
Svacina: nic
Vecere:nic

Piti: 0,5l caje

Dneska zadny pohyb...nic se mi nechtelo...jidelnicek mohl byt lepsi, ale myslim si ze to neni az takova hruza =) Snad tam bude pristi tyden vic "nic" to by mi udelalo velkou radost =)

3.5.2013

3. května 2013 v 18:53 | Aisha |  Jídeláky
Ahojky kocandy, tak jaky jste dnes mely den??? =)
Ja mela pisemne z cestiny...mno des....v didaktickem bylo vic dejaku nez cestiny...upe jupiiii A ve cvicenich najdete chybu.....za boha jsem nic nemohla najit....pripadala jsem si upe vypatlana...no des...jeste ze je matura jednou za zivot =D

Snidane: nic
Svacina: pul celozrneho velkeho rohliku s platkovym eidamem
Obed: druha polovina rohliku
Svacina: jogurt
Vecere: nic

Pohyb: 60 drepu

S pitim to neni zadna slava...skoro nic jsem nevypila...a pohyb...des...nic se mi dmeska nechtelo...tak aspon ty drepy...

Jinak ten jidelak...ja vim...nic moc...ten jogurt jsem uz nemela jist...snad bude zitrek lepsi =)

Tak vas jdu vsechny obehnout kocandy zatim adie ;-)
 


2.5.2013

2. května 2013 v 18:02 | Aisha |  Jídeláky
Jupiiii jou posrala jsem slohovku v ajine, takze pujdu pravdepodobne v zari...Proste ja debil si spatne precetla zadani...nebo spi mozek si to nejak neuvedomil....tema:napsal anglicky mluvicimu kamaradovi o letni brigade v zahranici....a co ksem udelal ja?? mozek nejak nepostrehl to zahranici tak to mam situovano v cr....me vazne mrdne jestli kvuli takove kokotiny pujdu az v zari =(

Jidelak taky nic moc....je to des...ale tak aspon nemjsim byt nervozni ze nedam neco dlsiho....stejne jdu v zari =D

Snidane: hrst kukuricnych lupinku, mleko
Svacina: rohlik se sunkou
Obed: 2 rohliky s pomazankou-syrovou
Svacina: dalsi 2rohliky
Vecere: nic

Ja vim jsem hovado, sezrat toho tolik =( Ja si proste nedam a nedam rict a pak se divim, ze vypadam jak prasatko =(

Piti: 0,5 l vody, 1l energetaku
Pohyb: 55drepu, 60 sklapovacek, posilko na nohy a ruce

1.5.2013

1. května 2013 v 13:34 | Aisha |  Jídeláky
Tak jak si uzivate 1. maje??? Ja jsem zalezla doma...mela ksem jit k segre, ale malej ma horecky, tak jsem zustala na ocet =( Z behu seslo...ani za boha jsem nemohla vstanout a ke vsemu je tam upe hnusne...=(

Snidane: nic
Svacina: nic
Obed: hrnicek syrovatky, zelene jablko
Svacina: 1,5 mrkve
Vecere: 1,5 mrkve

piti: 1,5l vody
Pohyb: 50 drepu, 60 sklapovacek, 10 min jilian- dyl jsem nevydrzela, posledni dobou vazne nemam naladu n cviceni...=(

30.4.2013

30. dubna 2013 v 18:44 | Aisha |  Jídeláky
Ahojky vsichni, tak jakpak se dneska mate??
Chtela bych vam podekovat za vase nazory ohledne tech projimadel :-*
Jinak jsme dneska mely vysvedceni, takze mam oficialne ukonceny 4rocnik =) Ted uz jenom udelat maturitu, sehnat brigadu a dostat se na vysokou a bude to uplne luxus =)
Jinak si myslim, ze dnesek je o neco lepsi nez vcerejsek =) Kdyby se mi to jen zdalo tak me vyvedte z omylu =D

Snidane: nic
Svacina:cellzrna houska se suchym salamem
Obed: grahamova bagetka s vajickovou pomazankou
Svacina: kafe
Vecere: kolecko sucheho salamu, kafe

Piti: 1,5 l caje
Pohyb: 60x sklapovacky, 50x ruce, 45x boky, 50x nohy

Zitra rano bych chtela jit "behat". V uvozovkach je to proto ze kdyz jsem se o to pokousela minule ta to dopadlo katastrofalne!!!! Zjistila jsem ze neumim behat, ze neumim behat pomalu a ze ubehnu nejakych 200 m a muzu vyplivnout plice =( Takze to bude rychla chuze a snad to prejde casem v beh =D

Projimadlo

29. dubna 2013 v 20:28 | Aisha |  Jídeláky
Berusky chtela jsem se zeptat jake mate zkusenosti s projimadly??? Posledni dobou mam strasne nafoukle bricho...az abnormalne...nwm jestli je to tim, ze piju denne kolem 3l tekutin nebo cim.

Chtela byh se nejak "procistit" mate nejake rady??

Predem dekuji :-*

29.4.2013

29. dubna 2013 v 19:55 | Aisha |  Jídeláky
Nazdarek kocicky ^.^"
Tak jak vam to dneska slo?? Ja byla jakoby naposledy ve skole...je to...tak strasne zvlastni...zitra vyzo a pak pisemne.....ustni....a pak....nic...je to trosku depresivni.... Proste mi to vsechno bude chybet...i kdyz jsem nebyla zrovna vzorna zacka...proste ti lidi...ucitele...bude mi smutno =( A ke vsemu jsem se jeste nedokopala k uceni....asi se dam na modleni...a nebo to budu brat s nadhledem ze si to kdyz tak dodelam v zari =D

5:00 3 kousky buchty, 2 cm mleka ve sklenicce
8:00 2 grahamove rohliky s rybi pomazankou
13:00 kopecek pistaciove zmrzliny (urvete mi hlavu)
15:00 6kosticek cokolady
16:00 salatek, 2 bagetky

piti: 3l vody
pohyb: posilovani nohy, ruce a brisko

Zase je to des....jidloje me prokleti O_o Ale zitra a pozitri chci zkusit hladovku tak uvidim, jinak fotecku salatku pridam az se sklidnim, ptz bych ten tablet nejradsi roztriskala na malinkate kousicky!!!! Mam uz uplne nervy, snazim se tu uz pul hodiny dat tu zatracenou fotku!!! No nic jdu se sklidnit a pak to zkusim znovu

28.4.2013

28. dubna 2013 v 19:14 | Aisha |  Jídeláky
Tak jaky jste mely dneska den??? =)
Ja byla necekane u segry....takze by jidelnicek upe v coudu =( Ale zas tak strasne to doufam neni....
Reknu vam, ze miminka rostou tak strasne rychle a ty jejich pokroky....az se mi nechce verit, jak ten cas rychle bezi.... S pohybem to dneska neni zadna slava...pri tomhle pocasi se mi absolutne nic nechtelo...=(

Sn: 3krajicky buchty, kafe, 2cukry, mleko
Sv: nic
O: svickova, 3knedliky
Sv: nic
V: 2 rohliky s tvaruzkovou pomazankou, kousek salatove okurky, 2 cherry rajcatka

Pohyb: 100 schodu, 15 min velmi rychle chuze, 60 sklapovacek, 10 kliku, posilovani na nohy

Jinak od zitrka sem pribudou i fotecky jidel =)

27.4.2013

27. dubna 2013 v 20:55 | Aisha |  Jídeláky
Dnesek zacal celkem slibne, ale zaver se absolutne nepovedl =(

Sn: hrst kukuricnych lupinku a medovych krouzku, 150 ml pol. mleka, kafe+2 cukry+mleko
Sv: 6kosticek cokolady
O: cesnekova polevka ze sacku, 2 cherry rajcatka
Sv: balicek Crunchy
V: 132 g uzene korenene makrely, 2,5 rohliku


Pohyb: jarni uklid, 120 sklapovacek, posilovani na nohy a boky

Kam dál